¡A dormir! Estos son los países que disfrutan de más horas de sueño al día

Un estudio global sobre hábitos de sueño, con datos de World Population Review, reveló que países disfrutan de más y menos horas de descanso a nivel mundial.

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La Organización Mundial de la Salud y la National Sleep Foundation recomiendan dormir entre 7 y 8 horas al día para adultos de entre 18 y 64 años de edad.

Los que más duermen y sus horarios

Según la investigación, Nueva Zelanda es el país que más duerme con 7 horas y 27 minutos de sueño diario.

Los neozelandeses se acuestan en promedio a las 11:29 pm.

Le siguen de cerca los habitantes de los Países Bajos, quienes registran 7 horas y 24 minutos de sueño y suelen ir a la cama a las 12:07 am.

En tercer lugar se encuentra Finlandia, con un promedio de 7 horas y 23 minutos, acostándose a las 12:03 am.

Completando el top 5 de los más dormilones están el Reino Unido, con 7 horas y 22 minutos (acostándose a las 12:28 a.m.), y Australia, con 7 horas y 20 minutos (acostándose a las 11:33 p.m.).

Los países con menor descanso

En el extremo opuesto, Japón es la nación con el menor promedio de sueño, con tan solo 5 horas y 52 minutos, y se acuestan a las 12:49 am.

Le sigue Arabia Saudita, donde duermen 6 horas y 2 minutos (acostándose a las 12:39 a.m.), y Corea del Sur, con el mismo tiempo de sueño promedio (6 horas y 2 minutos), pero yendo a la cama un poco antes, a las 12:16 a.m.

Filipinas y Kuwait también se encuentran entre los países con menor descanso, con 6 horas y 8 minutos (acostándose a las 12:39 a.m.) y 6 horas y 15 minutos (acostándose a las 12:14 a.m.), respectivamente.

Por su parte, México se ubica en el puesto 36 de la lista de 50 países, pues sus ciudadanos duermen 6 horas con 37 minutos. La mayoría se acuesta alrededor de las 12:20 a.m.