¿Por qué los mexicanos no hacen ejercicio en su tiempo libre?

A pesar de los conocidos beneficios del ejercicio para la salud, la falta de tiempo se mantiene como el muro infranqueable para la población mexicana.

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Según los resultados del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) 2025, publicados por el INEGI, las jornadas laborales y las responsabilidades del hogar dictan el ritmo de la inactividad física en el país.

Las razones de la inactividad física

El reporte revela que el 32.2% de las personas de 12 años y más que nunca han realizado actividad física o que la abandonaron, señalan al cansancio o la falta de tiempo por trabajo o estudio como la razón principal.

No es el único factor de presión; el cansancio derivado de las labores domésticas o de cuidados afecta a un 17.6% de los encuestados, situándose casi al mismo nivel que los problemas de salud o de edad (18.4%).

Es notable que la falta de infraestructura o la inseguridad en las colonias solo representan un obstáculo directo para el 3.4% de la población inactiva, lo que sugiere que el problema reside más en la gestión del tiempo y la carga social que en la disponibilidad de espacios.

¿Qué motiva a los mexicanos a volver?

La respuesta a qué podría incentivar a la población a retomar el deporte es unánime: disponer de tiempo libre.

Esta es la motivación principal para el 36.6% de las mujeres y el 35.9% de los hombres.

Sin embargo, el reporte destaca una diferencia de género interesante en las percepciones de salud y motivación :

• Condición física: Es la segunda motivación más fuerte para ambos sexos (22.6% mujeres, 23.9% hombres).
• Gusto por el deporte: Un 19% de las mujeres se activaría por puro gusto, frente a un 14.7% de los hombres.
• Incertidumbre: El 18.8% de los hombres admite no saber qué los motivaría a hacer ejercicio, una cifra superior al 13.8% registrado en las mujeres.

Metodología

El MOPRADEF 2025 es un proyecto estadístico del INEGI que ofrece un panorama sobre los hábitos deportivos en México bajo los siguientes criterios:

• Cobertura y representatividad: Tiene cobertura nacional y desglose para el agregado urbano de 32 ciudades de 100 mil y más habitantes.
• Temporalidad: El levantamiento de información se realizó del 2 al 27 de junio de 2025 mediante entrevistas directas (cara a cara) con dispositivos móviles.
• Marco de referencia: Se basa en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que sugieren un mínimo de 150 a 300 minutos de actividad moderada a la semana para adultos.
• Variables de medición: Se evalúa la frecuencia, duración e intensidad de la actividad física para clasificar a la población en niveles de suficiencia (actividad suficiente o insuficiente para obtener beneficios a la salud).